给英国留学生们~

每个留学生心里都生长着一颗愿望的种子。他们尽力提升绩点、辛苦地预备言语考试、精心挑选校园和专业、找公寓订机票收拾去时的行李，他们或许要花费上几年的时间来打理好自己未来的路，为的就是让心里的种子生根发芽。每一个独在异乡尽力向上的留学生都应该被珍爱和保护。独安闲英国学习日子的小童鞋，请你收下这份【英国留学治病tips】，患病的时分，没人在身边也不会害怕~

以下文章由@火龙果的小苗苗 编辑收拾，部分内容来源于网络。

我在2017年的秋天脱离北京，去英国读硕士。在我最感恩的这一年里，也有过发烧咳嗽头痛脑热的时分，每个这样的时间，都是最最想回家的时间。下面为我们收拾一些在英国治病的小攻略和主张，有些是自己的亲身经历，有些是关于网上材料的收拾。

1. 药品购买

1.1 国内带药

强烈主张在国内带一些必备的药品曩昔，究竟关于国内的药品比较了解，买起来也便利。下面是一些引荐常用药。

伤风发烧：连花清瘟颗粒，布洛芬；

过敏：氢化可的松软膏，氯雷他定；

消炎：阿司匹林，对乙酰氨基酚片；

胃药：吗丁啉，盐酸小碱片；

跌打损伤：云南白药，青草膏；

划要点：以下药物是绝对不能带着入境的！

含麻黄碱类药物

经常存在于退烧、止咳药中，例如泰诺、康泰克、白加黑、急支糖浆等。

含士的宁类药物

缓解疼痛类药物的常见成分，例如万花油、风湿关节片等。

中药材

名贵药材如人参、雪蛤、鹿茸、石斛等。

提到这儿，我俄然想到走之前，我妈给我预备了大大小小好多种药，在每个外包装上面都写好这个药的成效和服用办法，后来又由于忧虑有些药物不能入境，悉数扣在了家里。我给每个药都拍了相片，小心谨慎地收藏着，然后泪目。照顾好自己，你患病的时分，妈妈比你更伤心。

1.2 英国买药

其实英国的非处方药（GSL or P Medicine）很多也便利购买，关于医治日常的伤风发烧彻底足够了。在英国超市和药店（Pharmacy），还有我们比较了解的Boots和Superdrugs都能买到。下面的图片里具体介绍了几种常见药以及他们的成效和购买方法。（图片内容均来自英国红领巾【在英国伤风该吃什么药】和【英国非处方止疼片终极扫描大全】。英国红领巾是信息翔实的英国日子资讯网站，根本涵盖了你想知道的有关英国的一切。它还有相关的微博和APP，强烈引荐我们重视一下~）

2. 看医师流程

从2015年4月6日起，英国开端对请求学生签证、作业签证等超越6个月长时间签证的请求人硬性收取一个叫做“Immigration Health Surcharge”的费用。不管你是从我国请求仍是在英国本地请求，不管你在英国期间是否会去看医师，这个费用都会一起与你的签证费用被收取，只需交了这个费用他们才开端受理你的签证，而且让你在英国享用“免费”医疗效劳。这个“治病费”价格为200英镑一年，学生则是150镑一年。假如是学生请求工签的话会依照200镑收取，独自请求学生签证才会收取150镑。假如你是拜访签证，或许仅仅是省亲、公事来英，只需你的签证时间少于6个月或许只需6个月都不在这次缴费的范围内，由于你们属于non-UK residents（非英国居民）。

NHS是英国国家医疗效劳体系“National Health Service”的简称，办理着英国一切医院、门诊和医务人员；GP是“General Practitioner”的简称，意思是普通科医师，即英国的社区医师。假如在英国患病了，我们是不能直接去医院的，而是去看每个社区的GP，所以看GP就等于看医师。英国的医疗系统运用的是“residence-based healthcare system”（以社区为根底的医疗系统），所以假如身体哪里不舒服的话，我们要先去社区门诊，再经过社区的GP引荐到医院或许专科去查看。英国的归纳医院并没有国内那么多，也不是一切的医院都有完善的医治设备，所以有些患者要做查看的话，会要被调到更大的医院去。相同，就算是去看GP，由于社区诊所会更小一点，很多情况或许就连抽个血，也会被组织到大的医院去进行，总之，去GP是在英国患病看医师的第一步。

关于注册GP、预定GP、拿药、打针等流程都能够参见下图，图片内容来自英国红领巾。

下面三个链接英国NHS官网，能够协助你快速找到邻近的诊所、药房和Walk-in Centre。

【查询离你最近的GP诊所】http://t.cn/RBX2ZF0

【查询离你最近的药房】http://t.cn/E7DgSvp

【查询离你最近的Walk-in Centre】http://t.cn/RjMw2t2

3. 最好不要患病?

比及患病了再吃药看医师，远远不如平常留心照顾好自己。接下来跟我们说一些我的心得体会。

首要，作息要规则。许多同学课程压力比较大，经常在图书馆熬通宵，赶完due就病倒。所以说，办理好自己的时间很重要，尽量提早组织好学习计划，不要拖延。早睡早起，充分利用白日的时间。

其次，养成训练的习气。多多训练能够保持身材，更能够进步免疫力，防备患病。英国的许多健身房都有学生扣头。我办的一年的学生健身卡，包含游水、健身、操课，只需199英镑，能够说非常良知了。还有许多学生公寓都有免费的健身房，订房子的时分能够留心一下。

还有，有吃保健品的习气的同学能够试试英国本乡的天然保健品品牌，Holland & Barrett。在英国它随处可见，特别受欢迎。它家出售各种日常所需的维生素，还有合适女孩子的减肥、美容的产品。更有鱼肝油一类合适老年人的保健品，能够买来作为家人朋友的礼物。

别的，英国天气多变，冰冷的日子比较多，要留心穿衣保暖，不要贪凉。

最终，我想说，多喝热水虽然是一句又直男又土气的话，可是它真的是一句真理！多喝热水很有用！我在英国的时分发了两次烧，只喝了两袋999，都是靠着多喝热水多睡觉多出汗满血复生的。当然我比较皮实，患病了仍是要根据自身情况仔细吃药治病。可是多喝热水促进代谢和排毒，是真的有利于缓解病症。

最终，在国外的日子，请必定照顾好自己，安全，顺畅，迎候生射中每一个丰富的时间。

最终，在国外的日子，请必定照顾好自己，安全，顺畅，迎候生射中每一个丰富的时间。

上一篇：英调查挑战中国留学生刻板印象：中国学生并不是都“富有” 下一篇：留学生吃土指南：在大阪活的像个人到底需要多少钱？

免责声明：文章部分内容来源于百度等常用搜索引擎，我方非相关内容的原创作者，也不对相关内容享有任何权利 ；部分文章未能与原作者或来源媒体联系若涉及版权问题，请原作者或来源媒体联系我们及时删除！