中国留学生抑郁症高达45% 父母应该怎么做？

据耶鲁大学发布的一份研讨标明，45%的中国留先生称曾呈现过抑郁症状，29%的人称有焦虑症状，而美国大学中惯例的焦虑及抑郁比例只要13%。

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有一名来自中国的女生，在同窗的眼中，她阳光开朗，成果优异。

她的教授这样评价她：很聪明，成果很棒，她屡次自动联络我，关于新项目总是抱有很大的热情。

同窗对她的评价是这样：“人超级好，我不断问她成绩，她都很耐烦帮我，这学期结课报告做得很凶猛。”但外人眼中生动聪明的她最终选择了他杀。

谁能想到，一个年老鲜活的生命居然会选择以他杀完毕本人的生命旅程，更何况她都拥有令人羡慕的学习成果、优越的家庭背景，和黑暗的将来。

而这些留先生他杀的幕后黑手，都是“抑郁”。

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为何会他杀？有人依据他们的遗书，找出了一些共同点。

成果不理想会有严重的负罪感。

这点在名校留先生身上表现的尤爲分明。

他们会以为，父母给本人付了昂贵的学费，对本人寄予厚望，假如成果不好，就是天地不容，没脸面对父母亲人。

其实，希望考出好成果让父母欣喜是很正常的想法。但是，由于一局部家长确实对孩子给予过高的希冀，招致他们认定父母不会了解本人，只会跟本人要成果。假如考不好，就没脸面对江东父老，这根弦越绷越紧，最终不堪重负。

不想让父母担忧本人，总是报喜不报喜。

在与父母沟通的时分，爲了防止父母的担忧，对本人的成绩开口不谈。而除了父母，身边又没有可以交心的人。工夫久了，就感到无处倾吐，发生“无人了解本人”的压制感，埋下了抑郁的种子。

留先生，并没有大家想象的那麼光鲜。

身处异国家乡，学业、生活、社交等一系列成绩，都要一团体去面对，而孤身一人，最容易感到的就是“孤单”。

这些有形的压力，让一些无处宣泄心情的留先生不堪重负。

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那麼，当面对宏大的压力时，留先生要怎样调理，才干让本人恢复到积极形态呢？

首先，要学会和父母关闭心扉，不关键怕父母担忧，不要客观地以为他们难以沟通。要晓得，父母没有我们想象的那麼软弱，那麼不能了解我们。恰恰相反，他们内心也十分盼望理解我们。

无论是学业上的压力，还是人际上的懊恼，当我们向父母倾吐时，他们的倾听和安抚，会消减我们大局部的不安和焦虑。当这些负面心情散失，我们自然也就升起处理成绩的决心了。

其次，培育安康的喜好，多结交积极的冤家。现在选择留学，不就是爲了开辟视野，去接触更宽广的世界麼？有很多留先生，他们确实过着令人羡慕的生活。不是由于他们的生活多麼朴素享用，而是他们在多元化的环境里，开辟了心胸，增长了见识，学会了积极安康的生活方式，真正享用到了留学的乐趣。

除此之外，大家都疏忽到最重要的一点，处于孤单中的留先生，最需求的还是家人的关怀。

家长该如何应对处置孩子的“留学孤单症”呢

？

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